Tatil Nasıl Yapılır? Neden Gereklidir?

Her maddenin olduğu gibi adem oğullarının da bir amortisman payı mevcuttur. Kendinizi güncellemeniz, aklınızı ve vücudunuzu stresten temizlemeniz ve iş hayatınızda performanslı olabilmeniz için tatil lazımdır.

Çağımızın güç iktisadi şartlarında çoğu vakit insanlardan güçlerinin çok üzerinde bir başarım beklendiğini görüyoruz. Buna karşılık, maalesef çalışanlara gereğince bir tatil imkanı sunulmuyor. Avrupa devletlerinde tatil yapmak izin kullanmak mecburi iken memleketimizde yeterli tatil yapmayan çalışanlar tükenmişlik sendromu”na adaydırlar. Bu belirti ise ruhsal olarak çöküntü tasa sıkıntıları gibi sıkıntılara yer hazırlayabilir. Halbuki senenin belirli ve sınırlanmış vakti tatil yapmak olasıysa, yaşanılan kentten uzaklaşmak yolculuk yapmak insana çok değişik ruhi ve bedeni olarak körpe bir güç kazandırır ve iş yerinde de verimi artırır.

Tatil yapmış insanlar üstünde yapılan ilmî incelemeler, tatilin bedeni ağrıları azalttığını uyku niteliğinin yükseldiğini ve insanların tatil öncesine nazaran daha mesut olduklarını gösteriyor. Üstelik bu yararların 5 hafta sonrasında da sürdüğünü gösteren araştırma sonuçları da bulunuyor. Tabi kendine özel vakit ayıran ve tatilini olabildiğince mesut geçirmeye odaklanan kimselerde bu tatil tesirinin daha da uzun devam ettiği belirtiliyor.


Tatilin ana gayesi sizi psikolojik ve bedeni olarak rahatlatması olduğuna göre tatile çıktığınızda aşağıdaki konulara dikkat etmelisiniz.

Unutmayın ki bu sizin tatiliniz ve bu sebeple mesuliyetlerinizi belirli bir müddet geçmişinizde bırakabilirsiniz. Tatili randımanlı değerlendire bilmeniz için bir süreliğine akıllı telefonunuzdan ayrı kalmanız ya da gün içinde belirli bir saati telefon görüşmeleri ve bilgisayar kullanımına ayırıp, arka artan vakti büsbütün dinlenmeye odaklanmış olarak geçirebilir ya da bulunduğunuz konumda zevkinize uygun eğlencelere katılabilirsiniz, şayet gün süresince elinizde akıllı telefonunuzla iş kovuşturması yapıyorsanız ya da bilgisayar önünde saatler geçiriyorsanız bilmelisiniz ki bu yaptığınız bir tatil değildir.

Kendinizi şımartın ve hafif hissedin hayatınızda mes'ul olduğunuz kimseler mevcutsa, mesela bir çocuğunuz varsa ya da bir ortaklıkta direktörseniz buna daha da çok ihtiyacınız var demektir. Kendini şımartmanın herkes için değişik methodları mevcuttur. Rahatlatıcı masajlar, spa uygulamaları, hayatınızda hiç yapmadığınız bir su sporu yapmak, bir lokantada zevkinize göre yemek yemek, yemyeşil bir tabiatta hiçbir şey düşünmeden saatler geçirmek gibi. Size güzel hissettirecek ne varsa onu yapmak, size gerçek bir tatilin anahtarını verir.


Kısaca, tatil yapmak her insan için gereklidir. Bu gereklilik için planlarınızı şimdiden yapmaya başlayın. Tatilinizi yani hayatınızı, resmi tatil günlerine sıkıştırmayın, zaman yaratın kaçamak yapın. Bedeninizi ve ruhunuzu hor kullanmayın.